9 tips sencillos para cuidar tus uñas por dentro y por fuera
Aug29

9 tips sencillos para cuidar tus uñas por dentro y por fuera

Para tener unas uñas bonitas debemos seguir una rutina de belleza diaria muy sencilla. No obstante, también debemos tener en cuenta la alimentación, la cual aporta los nutrientes necesarios para que sean fuertes y no se rompan con facilidad. Descubre en este artículo 9 tips fáciles pero eficaces para conseguir unas uñas saludables y espléndidas. Cuidar las uñas por fuera y por dentro Si queremos que un tratamiento de belleza sea...

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¿Quieres una piel bella? Dile adiós a estos 5 hábitos
Aug05

¿Quieres una piel bella? Dile adiós a estos 5 hábitos

Más allá de los años, las arrugas en la piel y su resequedad reflejan nuestro estilo de vida e incluso nuestros hábitos, como fumar o tomar alcohol. Aquí te cuento qué hábitos debes abandonar si es que quieres tener una piel bella y tersa. Has visto mujeres que parecen que fueran 10 años mayor que tu, cuando en realidad tiene 10 menos. La edad no es, entonces, el único factor que contribuye al envejecimiento de la piel. En realidad...

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Golpe de calor e insolación: lo que usted necesita saber
Mar27

Golpe de calor e insolación: lo que usted necesita saber

¿Qué causa el golpe de calor y la insolación? Las enfermedades relacionadas con el calor, tales como el “golpe de calor” y la insolación, ocurren cuando el cuerpo no puede mantenerse a una temperatura baja. A medida que la temperatura del aire sube, su cuerpo se mantiene fresco cuando su sudor se evapora. En días calurosos y húmedos, la evaporación del sudor se hace más lenta por el aumento de humedad en el ambiente....

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9 Alimentos para mantenerse hidratado este Verano
Mar16

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Para gozar de una buena salud, necesitamos cubrir las necesidades básicas de nuestro organismo. Mantenerse bien hidratado es, quizá, uno de los puntos más importantes. No sólo para tener una piel hermosa y radiante, también beneficia a nuestro cerebro. En la edad adulta, el cuerpo se forma por 65% de agua. Con sólo disminuir la hidratación corporal en 1%,  ya se puede ver afectada la memoria de trabajo. Al llegar al 2% puede causar...

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