3 ideas falsas que tienen los hombres sobre las dietas
Aug05

3 ideas falsas que tienen los hombres sobre las dietas

“Quiero bajar de peso y mejorar mi salud, pero no sé cómo hacerlo sin tener que seguir dietas para mujeres”, es el pensamiento de muchos hombres. Este artículo es para él y para todos los hombres que quieren mejorar sus hábitos alimenticios pero no saben cómo. Espero les ayude a resolver algunas dudas y les brinde ideas. Cada vez más hombres están interesados en bajar esos kilitos de más, tanto para cuidar su salud como para mejorar...

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¿Quieres una piel bella? Dile adiós a estos 5 hábitos
Aug05

¿Quieres una piel bella? Dile adiós a estos 5 hábitos

Más allá de los años, las arrugas en la piel y su resequedad reflejan nuestro estilo de vida e incluso nuestros hábitos, como fumar o tomar alcohol. Aquí te cuento qué hábitos debes abandonar si es que quieres tener una piel bella y tersa. Has visto mujeres que parecen que fueran 10 años mayor que tu, cuando en realidad tiene 10 menos. La edad no es, entonces, el único factor que contribuye al envejecimiento de la piel. En realidad...

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4 malos hábitos que envejecen
May20

4 malos hábitos que envejecen

Ser tolerante con hábitos de vida poco saludables puede pasarte una factura muy cara. Un estudio descubrió que el comer mal, no hacer ejercicio, fumar y beber en exceso, no sólo aumentan tus riesgos de muerte, sino que además te envejecen 12 años. ¡Cuídate! ¿Alguna vez te han dicho que pareces mayor que tu edad real? Puede ser que se deba a que llevas una vida poco saludable. El comer mal, tener una vida sedentaria, fumar y beber más...

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