9 tips sencillos para cuidar tus uñas por dentro y por fuera
Aug29

9 tips sencillos para cuidar tus uñas por dentro y por fuera

Para tener unas uñas bonitas debemos seguir una rutina de belleza diaria muy sencilla. No obstante, también debemos tener en cuenta la alimentación, la cual aporta los nutrientes necesarios para que sean fuertes y no se rompan con facilidad. Descubre en este artículo 9 tips fáciles pero eficaces para conseguir unas uñas saludables y espléndidas. Cuidar las uñas por fuera y por dentro Si queremos que un tratamiento de belleza sea...

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¿Quieres una piel bella? Dile adiós a estos 5 hábitos
Aug05

¿Quieres una piel bella? Dile adiós a estos 5 hábitos

Más allá de los años, las arrugas en la piel y su resequedad reflejan nuestro estilo de vida e incluso nuestros hábitos, como fumar o tomar alcohol. Aquí te cuento qué hábitos debes abandonar si es que quieres tener una piel bella y tersa. Has visto mujeres que parecen que fueran 10 años mayor que tu, cuando en realidad tiene 10 menos. La edad no es, entonces, el único factor que contribuye al envejecimiento de la piel. En realidad...

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Tips para desinfectar tus frutas y verduras

Incluir frutas y verduras en la dieta es algo saludable e indispensable para gozar de buena salud. Por ello, es claro que este tipo de alimentos tienen muchas propiedades que benefician nuestro organismo, mejoran nuestras defensas y nos previenen de muchas enfermedades. Sin embargo, antes de llevarlos a casa, ambos alimentos son susceptibles de contaminarse con muchos patógenos que afectan nuestra salud, no sólo por el hecho de estar...

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9 Alimentos para mantenerse hidratado este Verano
Mar16

9 Alimentos para mantenerse hidratado este Verano

Para gozar de una buena salud, necesitamos cubrir las necesidades básicas de nuestro organismo. Mantenerse bien hidratado es, quizá, uno de los puntos más importantes. No sólo para tener una piel hermosa y radiante, también beneficia a nuestro cerebro. En la edad adulta, el cuerpo se forma por 65% de agua. Con sólo disminuir la hidratación corporal en 1%,  ya se puede ver afectada la memoria de trabajo. Al llegar al 2% puede causar...

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